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健身房专用跑步机是一种非常流行的健身器材，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能，增强体质，减少脂肪，塑造身材。但是，很多人在使用跑步机时，会出现一些问题，如不知道如何正确使用跑步机、如何进行合理的跑步计划、如何避免受伤等，这些问题都需要我们认真学习和掌握。本文将从以下几个方面来详细介绍健身房专用跑步机的使用方法。一...