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网球是一项受欢迎的运动，它不仅可以提高心肺功能，增强肌肉力量，还可以提高协调性和反应速度。而在网球运动中，拍子是一个重要的工具，它不仅可以帮助球员控制球的方向和速度，还可以提高球员的技术水平和比赛表现。因此，网球拍运动训练的好处是非常多的。首先，网球拍运动训练可以提高心肺功能。在打网球的过程中，球员需要不断地奔跑和快速...